在挫折當下,為自己作些什麼?
2022-04-21
最近新學當代舞,遇到一些躺地腳懸空後翻身動作,嘗試後,內在浮現許多複雜的感受。
先去旁邊喝個水,稍稍安頓自己,也 #感覺一下自己怎麼了
最近新學當代舞,遇到一些躺地腳懸空後翻身動作,嘗試後,內在浮現許多複雜的感受。
先去旁邊喝個水,稍稍安頓自己,也 #感覺一下自己怎麼了
最近在工作與生活的小小感觸,
很多人不大會安慰人,
有時不是不願意,而是真的不會。
因為從小長大的過程,其實也沒有過被好好被安撫的經驗。
他認為有些過往創傷激起的感覺是一輩子的,我們必須帶著走,練習與之共處,能使這些感覺不那麼恐怖。我則從腦神經科學,提出其他觀點。
我曾經很不喜歡自己,
覺得自己不夠優秀,
忍不住跟別人比較。
最近新學當代舞,遇到一些躺地腳懸空後翻身動作,嘗試後,內在浮現許多複雜的感受。
先去旁邊喝個水,稍稍安頓自己,也 #感覺一下自己怎麼了
最近在工作與生活的小小感觸,
很多人不大會安慰人,
有時不是不願意,而是真的不會。
因為從小長大的過程,其實也沒有過被好好被安撫的經驗。
他認為有些過往創傷激起的感覺是一輩子的,我們必須帶著走,練習與之共處,能使這些感覺不那麼恐怖。我則從腦神經科學,提出其他觀點。
我曾經很不喜歡自己,
覺得自己不夠優秀,
忍不住跟別人比較。