分享個自己的小故事。我非常害怕開車，害怕到已經想用EMDR或催眠處理。有時覺得似乎自己用系統性減敏感法也是可以解決這問題，只是一直缺乏動力與必要性去處理。

先來看看為什麼會問這問題，這個問題的背後，通常帶有一種害怕、恐懼，害怕自己會被影響一輩子而無法擁有幸福；害怕會重複父母之間的吵鬧、打罵；害怕在自己的親密關係中，看到父母的影子，自己變成當初最討厭大人的樣子。

諮商是以談話為主的工作，目的是協助來談者整理想法、情緒，探索行為背後的原因，透過覺察與調整，邁向自己想要的方向。

很感謝有機會能參與不同的生命，也在工作中將每個來談者的話語、樣貌、經驗記入心中，同時翻騰與攪動自己的生命經驗，而後長出枝枒，再滋養下位來談者。