婦女團體：走出框架，看見無限可能~女性自我悅納線上團體

這個團體最初因疫情延後，而後轉成線上團體。

線上團體的好處是跨越空間，使得無法參加一般團體的朋友得以加入，並和各地的成員交流。看到大家在生活各種限制下，全新的參與與投入，分享自己的生命經驗。

對我而言，線上團體是新的嘗試，也考驗著我的彈性。如同疫情後的生活，我們不斷在生活中開創各種新可能。

我們在過程中也提醒自己，試著在限制下照顧彼此，享受便利。畢竟真實世界也是如此，限制無法避免，那就在限制中走出最好的自己與狀態！

團體內容

我們經驗與分享各種女性的角色，透過自由書寫去感受框架，看見投射出去的特質，從中性的角度去思考，讓各種特質，成為工具與助力，而非被貼上好與壞的標籤。而後透過不同年代的女性影片，去思考女性各年齡層的任務、社會期待與自我期待。最終透過「四原型能量催眠」重新喚醒我們本身的內在能量，給予與滋養自己，藉由「內在自我整合溝通」結合完形與心理劇模式，好好傾聽自己內在的各種聲音後，重新決定。

相較去年最後一次團體以精油作結，這次團體我帶來催眠的元素。
(PS我還蠻喜歡這種新做法，成員的回饋也很好，應該會繼續使用，期盼更多帶入體驗性的元素)。

謝謝成員的信任與投入，也感謝各個年齡層夥伴的參與(橫跨2x到6x歲)。

感謝妳們真誠分享自己的生命經驗，所以我們有機會看到不同年齡的煩惱與關注，看到自己生活圈以外的真實世界，看到一個個獨特的生命與心靈。

也謝謝彼此的傾聽，讓我們知道，所有走過的一切經驗都是珍貴的，值得被好好看見與珍惜。

在團體中，我是帶領者，也是參與者。我給予著，也接受著。我很享受這段一個半月的旅程，再次感謝大家的參與與陪伴。

下次團體要帶什麼呢？會遇到什麼樣的夥伴呢？
我邊好奇，邊期待著。
期待著，我們的相遇與再相遇。