婦女團體:走出框架,看見無限可能~女性自我悅納線上團體
2021-12-17
這個團體最初因疫情延後,而後轉成線上團體。
線上團體的好處是跨越空間,使得無法參加一般團體的朋友得以加入,並和各地的成員交流。看到大家在生活各種限制下,全新的參與與投入,分享自己的生命經驗。
對我而言,線上團體是新的嘗試,也考驗著我的彈性。如同疫情後的生活,我們不斷在生活中開創各種新可能。
我們在過程中也提醒自己,試著在限制下照顧彼此,享受便利。畢竟真實世界也是如此,限制無法避免,那就在限制中走出最好的自己與狀態!
團體內容
我們經驗與分享各種女性的角色,透過自由書寫去感受框架,看見投射出去的特質,從中性的角度去思考,讓各種特質,成為工具與助力,而非被貼上好與壞的標籤。而後透過不同年代的女性影片,去思考女性各年齡層的任務、社會期待與自我期待。最終透過「四原型能量催眠」重新喚醒我們本身的內在能量,給予與滋養自己,藉由「內在自我整合溝通」結合完形與心理劇模式,好好傾聽自己內在的各種聲音後,重新決定。
相較去年最後一次團體以精油作結,這次團體我帶來催眠的元素。
(PS我還蠻喜歡這種新做法,成員的回饋也很好,應該會繼續使用,期盼更多帶入體驗性的元素)。
謝謝成員的信任與投入,也感謝各個年齡層夥伴的參與(橫跨2x到6x歲)。
感謝妳們真誠分享自己的生命經驗,所以我們有機會看到不同年齡的煩惱與關注,看到自己生活圈以外的真實世界,看到一個個獨特的生命與心靈。
也謝謝彼此的傾聽,讓我們知道,所有走過的一切經驗都是珍貴的,值得被好好看見與珍惜。
在團體中,我是帶領者,也是參與者。我給予著,也接受著。我很享受這段一個半月的旅程,再次感謝大家的參與與陪伴。
下次團體要帶什麼呢?會遇到什麼樣的夥伴呢?
我邊好奇,邊期待著。
期待著,我們的相遇與再相遇。