隨筆：你今天善待自己了嗎？

我們生活在不斷被要求的年代，
快，還要更快。
好，還要更好。
永遠的不足，
不斷的奔跑。

於是人們拋下健康，追逐名聲與成就，
急於回應外在的期盼與要求。
希望能被認可，希望因此被愛。

但心底細微的聲音在述說，
你的身體、情緒、心靈用各種方式呼喚著你，
疼痛、受傷、疾病、焦慮、憂鬱、無力...

這些呼喚往往讓人不舒服，
但也正因痛苦，你才會去注意與處理。

它們在呼喚著主人，
呼喚著你，
提醒著你，
好好休息，
好好看向心底，
究竟自己想要的是什麼。

它們需要，也值得被善待。
你，也需要好好的被看見與照顧。

#幫沉默的心靈發聲