你是如何安慰人的？難過時，你又希望怎樣被陪伴？

最近在工作與生活的小小感觸，
很多人不大會安慰人，
有時不是不願意，而是真的不會。
因為從小長大的過程，其實也沒有過被好好被安撫的經驗。

於是在伴侶、小孩遇到狀況時，看著他們的難過、痛苦、眼淚，
也會很深的勾動陪伴者的焦慮、煩躁、無力感，
焦慮於好想幫忙，但不知道該怎麼做、該說些什麼，

所愛痛苦時，也會讓陪伴者的心跟著抽痛。
於是各種讓人傻眼的話語開始接踵而出...

當作沒看見，轉而好像很忙碌的樣子。
試著轉移話題，或者相互比慘。

告訴他們「這些沒什麼，所以開心點。」

「那人就是個渣男，分手是好事阿，長痛不如短痛。」（所以還愛著他的我是不是更糟、更爛）

「失敗了，下次再努力就好了，還有其他機會啊。」（但我現在就是難過，還是會為這種事難過的我其實很弱...）

「你應該好好洗澡，把頭髮理一理，人清爽了運勢就會好。」(...無話可說)

「我們來檢討一下失敗的原因，你應該@!!#$%^&*」(我想要被安慰阿，而且你當我不知道嗎？還是我真的差到連這些都需要你告訴我？)

但或許，在難過時要的只是有人陪在旁邊，
一個溫暖的擁抱，
一段寧靜的片刻，
讓難過的人知道，還是有人在，有人在乎他，
不論他在高峰或低谷，都有人依舊愛著、陪著他。
稍事休息後再出發。

聽起來好簡單，但每次看到所愛的人的眼淚，
人們都還是很容易慌張，
激發所有的防衛機轉。

如果你是被安慰的那個人，
看看那個窘迫，又努力給你建議的伴侶吧。
看著他的眼睛，試著告訴他你需要與不需要的是什麼。

讓他有機會學習，學習照顧你。
或許他一點就通，或許幾次後他又故態復萌。

但，給彼此一點寬容吧，
因為我們還都在人生的路上，
跌跌撞撞的，學習照顧自己與他人。