隨筆~工作取向

2022-10-30

我的原始音高  語言治療 第2part

最近在學習找回我的原始音高,以及撐出空間增加共鳴腔。

我的原始音高其實比我現在習慣講話的聲音更高,在唱歌時,我其實有發現自己會刻意將聲音下壓的狀況。(如同我比較喜歡聽黃小琥、王晰這類聲音)

因為喉嚨聲音的調整,最近常被說聲音變得更溫柔。(我本該很不習慣的,但我尊重身體的改變,不評價好或壞,而只是參與這個旅程,人生中我有機會移動到另一個聲音模式,一個不熟悉的模式)

為了搭配這種聲音,以及我近期的狀態,最近蠻多會談工作,都改走比較情緒與身體感知的路線。

人一直都在變化吧,從非常認知的工作取向,逐漸轉向情緒、澄心聚焦與IFS。

試著更加去信任內在,看看會出現些什麼。

我感知個案以及自己的狀態,採用一個可以尊重雙方狀態的工作方式。在這之中,有他,也有我,我們相伴走這段探索。

之前,在諮商室中,我更多的將自己當成工具,只要能協助到來談者就好,我可以把自己全然先放一邊。

但現在我更真實的參與,也會更直接地訴說對於陪伴他們的榮幸,以及看到他們改變與進步的動容。(以前這部分更多放在心中)

陪著他們,一一去看、去聆聽內在不同部分的表達。好多來談者說,不知怎麼,講完就平靜下來了。

治療師無法給出自己所沒有的部分,我也在這之中持續陪伴著自己,陪伴著情緒與身體,也永遠感謝我的認知與理性一路相隨。

/在治癒某個部分之前,必須先接納它。

否則只是將它隱藏到潛意識深處,

被隱藏的部分之所以格外有影響力,

就是因為我們無法對不知道的部份工作/

(改寫自《IFS自我療癒法》)

其實我沒有跟語言治療異業結盟,寫的好像都在幫忙行銷。

我只是很喜歡不同接觸自己的方式,從語言治療,我重新認識自己的身體與使用方式。


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