隨筆~工作取向

我的原始音高  語言治療 第2part

最近在學習找回我的原始音高，以及撐出空間增加共鳴腔。

我的原始音高其實比我現在習慣講話的聲音更高，在唱歌時，我其實有發現自己會刻意將聲音下壓的狀況。（如同我比較喜歡聽黃小琥、王晰這類聲音）

因為喉嚨聲音的調整，最近常被說聲音變得更溫柔。（我本該很不習慣的，但我尊重身體的改變，不評價好或壞，而只是參與這個旅程，人生中我有機會移動到另一個聲音模式，一個不熟悉的模式）

為了搭配這種聲音，以及我近期的狀態，最近蠻多會談工作，都改走比較情緒與身體感知的路線。

人一直都在變化吧，從非常認知的工作取向，逐漸轉向情緒、澄心聚焦與IFS。

試著更加去信任內在，看看會出現些什麼。

我感知個案以及自己的狀態，採用一個可以尊重雙方狀態的工作方式。在這之中，有他，也有我，我們相伴走這段探索。

之前，在諮商室中，我更多的將自己當成工具，只要能協助到來談者就好，我可以把自己全然先放一邊。

但現在我更真實的參與，也會更直接地訴說對於陪伴他們的榮幸，以及看到他們改變與進步的動容。（以前這部分更多放在心中）

陪著他們，一一去看、去聆聽內在不同部分的表達。好多來談者說，不知怎麼，講完就平靜下來了。

治療師無法給出自己所沒有的部分，我也在這之中持續陪伴著自己，陪伴著情緒與身體，也永遠感謝我的認知與理性一路相隨。

/在治癒某個部分之前，必須先接納它。

否則只是將它隱藏到潛意識深處，

被隱藏的部分之所以格外有影響力，

就是因為我們無法對不知道的部份工作/

（改寫自《IFS自我療癒法》）

其實我沒有跟語言治療異業結盟，寫的好像都在幫忙行銷。

我只是很喜歡不同接觸自己的方式，從語言治療，我重新認識自己的身體與使用方式。