關於諮商

當你想結案時，請和你的心理師討論，一般談一陣子後，開始萌生想結案的念頭可能有兩種狀態：

原則上是一周一次，如果你在學校體系，除非有特別考量，我會建議善用校內資源，每周一次。
但，學校近年案量龐大，常會限制一學期只能談6-8次之類，如果還有需求，需要延長次數，就請好好跟你的諮商師討論。

諮商是以談話為主的工作，目的是協助來談者整理想法、情緒，探索行為背後的原因，透過覺察與調整，邁向自己想要的方向。